Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий огузок
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, пісний
184
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири6,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 184 kcal —
- Білки 30 g 61%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,9 g 9%
- Насичені жири 2,5 g 13%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 1020 mg 44%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,7 µg 3%
- Вітамін E 0,1 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 2,6 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 10 mg 1%
- Залізо 2 mg 11%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 150 mg 12%
- Калій 190 mg 4%
- Цинк 5,3 mg 48%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 184 | 30 g | 0 g | 6,9 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 15 g | 0 g | 3,5 g |
| 150 g | 150 g | 276 | 46 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 368 | 61 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 460 | 76 g | 0 g | 17 g |
Запитання про продукт «Яловичий огузок»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 100 g — 184 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 50 g — 92 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 3,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 150 g — 276 ккал, 46 g білків, 0 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 200 g — 368 ккал, 61 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 250 g — 460 ккал, 76 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-060 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
