Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина (задня частина)
Калорії та харчова цінність
тушковане, з жиром та пісне
247
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 247 kcal —
- Білки 31 g 62%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 5,6 g 28%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 54 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,15 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,24 mg 18%
- Ніацин (B3) 4,5 mg 28%
- Пантотенова кислота (B5) 0,45 mg 9%
- Вітамін B6 0,31 mg 18%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 9 µg 2%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,5 mg 14%
- Магній 21 mg 5%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 290 mg 6%
- Цинк 4,6 mg 42%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 10 µg 18%
- Йод 16 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 247 | 31 g | 0 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 124 | 16 g | 0 g | 6,9 g |
| 150 g | 150 g | 371 | 47 g | 0 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 494 | 62 g | 0 g | 27 g |
| 250 g | 250 g | 618 | 78 g | 0 g | 34 g |
Запитання про продукт «Яловичина (задня частина)»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 100 g — 247 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 50 g — 124 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 150 g — 371 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 200 g — 494 ккал, 62 g білків, 0 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина (задня частина)» вагою 250 g — 618 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 34 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-057 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
