Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина сильверсайд
Калорії та харчова цінність
солоний, варений, пісний та жирний
224
калорійkcal на 100 g
Білки28 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 224 kcal —
- Білки 28 g 56%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 16%
- Насичені жири 4,7 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 940 mg 41%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,6 µg 3%
- Вітамін E 0,09 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,25 mg 19%
- Ніацин (B3) 2,4 mg 15%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,36 mg 21%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 12 µg 3%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 12 mg 1%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 16 mg 4%
- Фосфор 130 mg 10%
- Калій 170 mg 4%
- Цинк 4,8 mg 44%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 11 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 224 | 28 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 14 g | 0 g | 6,3 g |
| 150 g | 150 g | 336 | 42 g | 0 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 448 | 56 g | 0 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 560 | 70 g | 0 g | 31 g |
Запитання про продукт «Яловичина сильверсайд»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 100 g — 224 ккал, 28 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 50 g — 112 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 6,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 150 g — 336 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 200 g — 448 ккал, 56 g білків, 0 g вуглеводів і 25 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина сильверсайд» вагою 250 g — 560 ккал, 70 g білків, 0 g вуглеводів і 31 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-061 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
