Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина огузок
Калорії та харчова цінність
смажене/печене в духовці
146
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири3 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 146 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 3 g 4%
- Насичені жири 1 g 5%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Ніацин (B3) 5,2 mg 33%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Вітамін B12 1,2 µg 48%
Мінерали
- Залізо 2,9 mg 16%
- Цинк 4,5 mg 41%
- Селен 13 µg 24%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 146 | 30 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 73 | 15 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 219 | 45 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 292 | 60 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 365 | 75 g | 0 g | 7,6 g |
Запитання про продукт «Яловичина огузок»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина огузок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина огузок» вагою 100 g — 146 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина огузок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина огузок» вагою 50 g — 73 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 1,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина огузок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина огузок» вагою 150 g — 219 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина огузок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина огузок» вагою 200 g — 292 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина огузок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина огузок» вагою 250 g — 365 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 6162 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
