Знайте, що у вас на тарілці
Яловичий огузок
Калорії та харчова цінність
смажене до середньої готовності, з м'якоттю та жиром
222
калорійkcal на 100 g
Білки30 g
Вуглеводи0 g
Жири11 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 222 kcal —
- Білки 30 g 60%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 11 g 15%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 62 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,4 µg 2%
- Вітамін E 0,05 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
- Ніацин (B3) 4,9 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,5 mg 29%
- Біотин (B7) 2 µg 7%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 2 µg 83%
Мінерали
- Кальцій 5 mg 0%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 210 mg 17%
- Калій 360 mg 8%
- Цинк 5,1 mg 46%
- Мідь 0,06 mg 7%
- Марганець 0,02 mg 1%
- Селен 9 µg 16%
- Йод 10 µg 7%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 222 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 111 | 15 g | 0 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 333 | 45 g | 0 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 444 | 60 g | 0 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 555 | 75 g | 0 g | 29 g |
Запитання про продукт «Яловичий огузок»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 100 g — 222 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 50 g — 111 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 5,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 150 g — 333 ккал, 45 g білків, 0 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 200 g — 444 ккал, 60 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичий огузок» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичий огузок» вагою 250 g — 555 ккал, 75 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: CoFID (UK) 18-089 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
