Знайте, що у вас на тарілці
Яловичина механічної обвалки
Калорії та харчова цінність
сира
276
калорійkcal на 100 g
Білки15 g
Вуглеводи0 g
Жири24 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 276 kcal —
- Білки 15 g 30%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 24 g 30%
- Насичені жири 12 g 59%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 57 mg 2%
- Холестерин 209 mg 70%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,07 mg 6%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 2,5 mg 16%
- Пантотенова кислота (B5) 0,28 mg 6%
- Вітамін B6 0,29 mg 17%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 2,6 µg 107%
Мінерали
- Кальцій 485 mg 37%
- Залізо 5,7 mg 32%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 324 mg 26%
- Калій 277 mg 6%
- Цинк 3,6 mg 33%
- Мідь 0,06 mg 6%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 20,7 µg 38%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 276 | 15 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 7,5 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 414 | 23 g | 0 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 552 | 30 g | 0 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 690 | 37 g | 0 g | 59 g |
Запитання про продукт «Яловичина механічної обвалки»
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 100 g?
У порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 100 g — 276 ккал, 15 g білків, 0 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 50 g?
У порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 50 g — 138 ккал, 7,5 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 150 g?
У порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 150 g — 414 ккал, 23 g білків, 0 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 200 g?
У порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 200 g — 552 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 250 g?
У порції продукту «Яловичина механічної обвалки» вагою 250 g — 690 ккал, 37 g білків, 0 g вуглеводів і 59 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 2660 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
