Знайте, що у вас на тарілці
Витримане м'ясо кільчастої нерпи
Калорії та харчова цінність
дичина, корінна
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 167 kcal —
- Білки 26 g 52%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,4 g 8%
- Насичені жири 1,6 g 8%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 93 mg 4%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 62 µg 7%
- Вітамін C 0,53 mg 1%
- Тіамін (B1) 0,19 mg 16%
- Рибофлавін (B2) 0,5 mg 38%
- Ніацин (B3) 5 mg 31%
- Пантотенова кислота (B5) 0,95 mg 19%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 3,2 µg 1%
- Вітамін B12 4,5 µg 188%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 18 mg 100%
- Магній 25 mg 6%
- Фосфор 235 mg 19%
- Цинк 2,6 mg 24%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 0,04 mg 2%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 26 g | 0 g | 6,4 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 39 g | 0 g | 9,6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 52 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 65 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Витримане м'ясо кільчастої нерпи»
Скільки калорій у порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 100 g?
У порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 100 g — 167 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 50 g?
У порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 150 g?
У порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 150 g — 251 ккал, 39 g білків, 0 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 200 g?
У порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 200 g — 334 ккал, 52 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 250 g?
У порції продукту «Витримане м'ясо кільчастої нерпи» вагою 250 g — 418 ккал, 65 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 5784 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
