Знайте, що у вас на тарілці
Воппер із сиром
Калорії та харчова цінність
Бургер Кінг
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 268 kcal —
- Білки 14 g 27%
- Вуглеводи 17 g 6%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,7 g 29%
- Клітковина 1,1 g 4%
- Цукри 4,5 g —
- Натрій 473 mg 21%
- Холестерин 51 mg 17%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 50 µg 6%
- Вітамін C 1,1 mg 1%
- Вітамін D 0,1 µg 1%
- Вітамін E 0,57 mg 4%
- Вітамін K 14,2 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,26 mg 20%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 20%
- Вітамін B6 0,19 mg 11%
- Фолат (B9) 51 µg 13%
- Вітамін B12 0,93 µg 39%
- Холін 36,8 mg 7%
Мінерали
- Кальцій 73 mg 6%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 18 mg 4%
- Фосфор 125 mg 10%
- Калій 208 mg 4%
- Цинк 2,3 mg 21%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Селен 16,5 µg 30%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 268 | 14 g | 17 g | 16 g |
| 1 порція | 290 g | 777 | 40 g | 48 g | 46 g |
| 2 порції | 580 g | 1554 | 79 g | 97 g | 92 g |
| ½ порції | 145 g | 389 | 20 g | 24 g | 23 g |
| 3 порції | 870 g | 2332 | 119 g | 145 g | 138 g |
| 4 порції | 1160 g | 3109 | 159 g | 193 g | 183 g |
| 50 g | 50 g | 134 | 6,8 g | 8,3 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 402 | 21 g | 25 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 536 | 27 g | 33 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 670 | 34 g | 42 g | 40 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Воппер із сиром»
Скільки важить одна порція Воппера із сиром?
Один бургер — приблизно 290 г. Це повноцінна порція; якщо хочеш поділити її, розріж бургер навпіл, щоб начинка не випадала.
Як розігріти Воппер із сиром, щоб булка не стала мокрою?
Вийми свіжі овочі, якщо вони є, і розігрій котлету з сиром окремо короткими інтервалами в мікрохвильовці. Булку прогрій окремо на сухій пательні, а потім склади бургер знову.
Чи можна заморозити Воппер із сиром?
Уже зібраний бургер заморожувати не варто: після розморожування овочі та булка втрачають текстуру. Якщо потрібно зберегти його довше, відокрем котлету й сир від булки та овочів і заморозь лише їх.
З чим подають Воппер із сиром?
До нього пасують картопля фрі, салат із капусти або овочевий салат. Якщо бургер здається ситним, обери легкий гарнір і воду замість солодкого напою.
Як зберігати Воппер із сиром, якщо не з'їси його одразу?
Постав його в холодильник не пізніше ніж через дві години після подавання; бажано спершу відокремити овочі, щоб булка не розмокла. Перед їжею розігрій котлету до гарячої середини.
Джерело: FNDDS (USDA) 27510231 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
