Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво з фініками
Калорії та харчова цінність
м'якого типу, промисловий
413
калорійkcal на 100 g
Білки5,5 g
Вуглеводи62 g
Жири14 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 413 kcal —
- Білки 5,5 g 11%
- Вуглеводи 62 g 23%
- Жири 14 g 18%
- Насичені жири 6,5 g 33%
- Клітковина 3,8 g 14%
- Цукри 26 g —
- Натрій 354 mg 15%
- Холестерин 14,7 mg 5%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0,07 µg 0%
- Вітамін K 2,8 µg 2%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,6 mg 10%
- Вітамін B6 0 mg 0%
- Фолат (B9) 42,7 µg 11%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 31,9 mg 2%
- Залізо 2,6 mg 14%
- Магній 39,5 mg 9%
- Фосфор 189 mg 15%
- Калій 195 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,89 mg 39%
- Селен 3,2 µg 6%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 5,5 g | 63 g | 14 g |
| 50 g | 50 g | 206 | 2,7 g | 31 g | 7 g |
| 150 g | 150 g | 619 | 8,2 g | 94 g | 21 g |
| 200 g | 200 g | 825 | 11 g | 125 g | 28 g |
| 250 g | 250 g | 1032 | 14 g | 156 g | 35 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво з фініками»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 100 g — 413 ккал, 5,5 g білків, 63 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 50 g — 206 ккал, 2,7 g білків, 31 g вуглеводів і 7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 150 g — 619 ккал, 8,2 g білків, 94 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 200 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 200 g — 825 ккал, 11 g білків, 125 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 250 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво з фініками» вагою 250 g — 1032 ккал, 14 g білків, 156 g вуглеводів і 35 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7847 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
