Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво
Калорії та харчова цінність
суха суміш
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 462 kcal —
- Білки 6,5 g 13%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 19 g 25%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Натрій 473 mg 21%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,14 mg 12%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 50 µg 13%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 25 mg 2%
- Залізо 2,2 mg 12%
- Магній 48 mg 11%
- Фосфор 163 mg 13%
- Калій 183 mg 4%
- Цинк 0,8 mg 7%
- Мідь 0,2 mg 22%
- Марганець 1,2 mg 53%
- Селен 10,6 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 462 | 6,5 g | 67 g | 19 g |
| 1 порція | 28,4 g | 131 | 1,8 g | 19 g | 5,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 262 | 3,7 g | 38 g | 11 g |
| ½ порції | 14,2 g | 65 | 0,9 g | 9,5 g | 2,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 393 | 5,5 g | 57 g | 16 g |
| 4 порції | 113,4 g | 524 | 7,4 g | 76 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 231 | 3,3 g | 34 g | 9,6 g |
| 150 g | 150 g | 693 | 9,8 g | 101 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 924 | 13 g | 135 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1155 | 16 g | 168 g | 48 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g — 462 ккал, 6,5 g білків, 67 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 131 ккал, 1,8 g білків, 19 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 262 ккал, 3,7 g білків, 38 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 65 ккал, 0,9 g білків, 9,5 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 393 ккал, 5,5 g білків, 57 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 524 ккал, 7,4 g білків, 76 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g — 231 ккал, 3,3 g білків, 34 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g — 693 ккал, 9,8 g білків, 101 g вуглеводів і 29 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174960 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
