Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво
Калорії та харчова цінність
із родзинками
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 441 kcal —
- Білки 5,9 g 12%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 16 g 20%
- Насичені жири 5,4 g 27%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 33 g —
- Натрій 322 mg 14%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Тіамін (B1) 0,28 mg 23%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 2,1 mg 13%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
Мінерали
- Кальцій 28 mg 2%
- Залізо 2,3 mg 13%
- Магній 34 mg 8%
- Фосфор 114 mg 9%
- Калій 230 mg 5%
- Цинк 0,65 mg 6%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,8 mg 35%
- Селен 5,9 µg 11%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 441 | 5,9 g | 66 g | 16 g |
| 1 порція | 28,4 g | 125 | 1,7 g | 19 g | 4,5 g |
| 2 порції | 56,7 g | 250 | 3,3 g | 37 g | 8,9 g |
| ½ порції | 14,2 g | 63 | 0,8 g | 9,3 g | 2,2 g |
| 3 порції | 85,1 g | 375 | 5 g | 56 g | 13 g |
| 4 порції | 113,4 g | 500 | 6,6 g | 74 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 221 | 2,9 g | 33 g | 7,9 g |
| 150 g | 150 g | 662 | 8,8 g | 99 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 882 | 12 g | 131 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 1103 | 15 g | 164 g | 39 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво»
Як спекти м’яке вівсяне печиво, щоб воно не стало сухим?
Випікай печиво за 175 °C приблизно 10–12 хвилин: краї мають схопитися, а середина — залишитися трохи м’якою. Дай йому охолонути на деку — під час цього печиво ущільниться.
Чому вівсяне печиво розтікається на деку?
Найчастіше масло в тісті було надто теплим або деко ще гарячим. Охолоди сформовані кульки тіста в холодильнику 20–30 хвилин і викладай їх на холодне деко, залишаючи між ними місце.
Чим замінити родзинки у вівсяному печиві?
Заміни їх сушеною журавлиною, подрібненими курагою чи фініками або шоколадною крихтою. Великі сухофрукти наріж дрібно, щоб вони рівномірно розподілилися в тісті.
Як зберігати вівсяне печиво, щоб воно не черствіло?
Повністю охололе печиво поклади в герметичну бляшанку або контейнер і тримай за кімнатної температури до п’яти днів. Для довшого зберігання заморозь його в щільно закритому пакеті.
З чим подають вівсяне печиво?
Його часто їдять із чаєм, кавою або склянкою молока; воно також смакує з йогуртом і свіжими ягодами. Для десерту поклади печиво поруч із кулькою ванільного морозива.
Чи можна їсти сире тісто для вівсяного печива?
Краще не їсти: у тісті можуть бути сирі яйця й борошно, які не пройшли термічної обробки. Дочекайся, поки печиво спечеться, або скористайся окремим рецептом тіста, призначеного для вживання без випікання.
Чим вівсяне печиво з родзинками відрізняється від печива з шоколадною крихтою?
Родзинки додають жувальної текстури й виразної фруктової солодкості, а шоколадна крихта під час випікання частково розплавляється. Якщо хочеш, щоб шматочки шоколаду залишилися помітними, обирай великі краплі або рубай плитку не надто дрібно.
Джерело: USDA FoodData Central 174963 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
