Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво
Калорії та харчова цінність
приготовані за рецептом, без родзинок
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 447 kcal —
- Білки 6,8 g 14%
- Вуглеводи 66 g 24%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 3,6 g 18%
- Натрій 598 mg 26%
- Холестерин 36 mg 12%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 160 µg 18%
- Вітамін C 0,2 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,26 mg 22%
- Рибофлавін (B2) 0,17 mg 13%
- Ніацин (B3) 1,3 mg 8%
- Пантотенова кислота (B5) 0,36 mg 7%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 33 µg 8%
- Вітамін B12 0,09 µg 4%
Мінерали
- Кальцій 105 mg 8%
- Залізо 2,7 mg 15%
- Магній 43 mg 10%
- Фосфор 167 mg 13%
- Калій 182 mg 4%
- Цинк 0,93 mg 8%
- Мідь 0,17 mg 19%
- Марганець 1,1 mg 46%
- Селен 17,2 µg 31%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 447 | 6,8 g | 66 g | 18 g |
| 1 порція | 28,4 g | 127 | 1,9 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 253 | 3,9 g | 38 g | 10 g |
| ½ порції | 14,2 g | 63 | 1 g | 9,4 g | 2,5 g |
| 3 порції | 85,1 g | 380 | 5,8 g | 57 g | 15 g |
| 4 порції | 113,4 g | 507 | 7,7 g | 75 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 224 | 3,4 g | 33 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 671 | 10 g | 100 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 894 | 14 g | 133 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1118 | 17 g | 166 g | 45 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g — 447 ккал, 6,8 g білків, 66 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 127 ккал, 1,9 g білків, 19 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 253 ккал, 3,9 g білків, 38 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 63 ккал, 1 g білків, 9,4 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 380 ккал, 5,8 g білків, 57 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 507 ккал, 7,7 g білків, 75 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g — 224 ккал, 3,4 g білків, 33 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g — 671 ккал, 10 g білків, 100 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172807 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
