Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печенье
Калорії та харчова цінність
охолоджене тісто
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 424 kcal —
- Білки 5,4 g 11%
- Вуглеводи 57 g 21%
- Жири 19 g 24%
- Насичені жири 4,8 g 24%
- Клітковина 2,5 g 9%
- Натрій 294 mg 13%
- Холестерин 24 mg 8%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,23 mg 20%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,37 mg 7%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 35 µg 9%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 31 mg 2%
- Залізо 2,1 mg 12%
- Магній 28 mg 7%
- Фосфор 104 mg 8%
- Калій 147 mg 3%
- Цинк 0,64 mg 6%
- Мідь 0,11 mg 12%
- Марганець 0,77 mg 33%
- Селен 9,1 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 424 | 5,4 g | 57 g | 19 g |
| 1 порція | 28,4 g | 120 | 1,5 g | 16 g | 5,4 g |
| 2 порції | 56,7 g | 240 | 3,1 g | 32 g | 11 g |
| ½ порції | 14,2 g | 60 | 0,8 g | 8 g | 2,7 g |
| 3 порції | 85,1 g | 361 | 4,6 g | 48 g | 16 g |
| 4 порції | 113,4 g | 481 | 6,1 g | 64 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 212 | 2,7 g | 28 g | 9,5 g |
| 150 g | 150 g | 636 | 8,1 g | 85 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 848 | 11 g | 113 g | 38 g |
| 250 g | 250 g | 1060 | 14 g | 142 g | 47 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печенье»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 100 g — 424 ккал, 5,4 g білків, 57 g вуглеводів і 19 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 1 порція (28,4 g) — 120 ккал, 1,5 g білків, 16 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 2 порції (56,7 g) — 240 ккал, 3,1 g білків, 32 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою ½ порції (14,2 g) — 60 ккал, 0,8 g білків, 8 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 3 порції (85,1 g) — 361 ккал, 4,6 g білків, 48 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 4 порції (113,4 g) — 481 ккал, 6,1 g білків, 64 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 50 g — 212 ккал, 2,7 g білків, 28 g вуглеводів і 9,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 150 g — 636 ккал, 8,1 g білків, 85 g вуглеводів і 28 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174961 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
