Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печенье
Калорії та харчова цінність
охолоджене тісто, випечене
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 471 kcal —
- Білки 6 g 12%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 5,3 g 27%
- Клітковина 2,8 g 10%
- Натрій 327 mg 14%
- Холестерин 26 mg 9%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 4 µg 0%
- Вітамін C 0,1 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,21 mg 17%
- Рибофлавін (B2) 0,15 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,9 mg 12%
- Пантотенова кислота (B5) 0,21 mg 4%
- Вітамін B6 0,06 mg 3%
- Фолат (B9) 27 µg 7%
- Вітамін B12 0,04 µg 2%
Мінерали
- Кальцій 35 mg 3%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 32 mg 8%
- Фосфор 116 mg 9%
- Калій 163 mg 3%
- Цинк 0,71 mg 6%
- Мідь 0,12 mg 14%
- Марганець 0,95 mg 41%
- Селен 10,1 µg 18%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 471 | 6 g | 63 g | 21 g |
| 1 порція | 28,4 g | 134 | 1,7 g | 18 g | 6 g |
| 2 порції | 56,7 g | 267 | 3,4 g | 36 g | 12 g |
| ½ порції | 14,2 g | 67 | 0,9 g | 8,9 g | 3 g |
| 3 порції | 85,1 g | 401 | 5,1 g | 54 g | 18 g |
| 4 порції | 113,4 g | 534 | 6,8 g | 71 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 236 | 3 g | 32 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 707 | 9 g | 94 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 942 | 12 g | 126 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1178 | 15 g | 157 g | 53 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печенье»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 100 g — 471 ккал, 6 g білків, 63 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 1 порція (28,4 g) — 134 ккал, 1,7 g білків, 18 g вуглеводів і 6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 2 порції (56,7 g) — 267 ккал, 3,4 g білків, 36 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою ½ порції (14,2 g) — 67 ккал, 0,9 g білків, 8,9 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 3 порції (85,1 g) — 401 ккал, 5,1 g білків, 54 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 4 порції (113,4 g) — 534 ккал, 6,8 g білків, 71 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 50 g — 236 ккал, 3 g білків, 32 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печенье» вагою 150 g — 707 ккал, 9 g білків, 94 g вуглеводів і 32 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174962 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
