Знайте, що у вас на тарілці
Вівсяне печиво
Калорії та харчова цінність
промислового виробництва, спеціальне дієтичне
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 449 kcal —
- Білки 4,8 g 10%
- Вуглеводи 67 g 24%
- Жири 18 g 23%
- Насичені жири 2,7 g 13%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 32 g —
- Натрій 273 mg 12%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0,3 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,5 mg 10%
- Вітамін K 7 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,46 mg 38%
- Рибофлавін (B2) 0,21 mg 16%
- Ніацин (B3) 3,2 mg 20%
- Пантотенова кислота (B5) 0,29 mg 6%
- Вітамін B6 0,03 mg 2%
- Фолат (B9) 46 µg 12%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 12 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 54 mg 4%
- Залізо 4,1 mg 23%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 122 mg 10%
- Калій 175 mg 4%
- Цинк 0,49 mg 4%
- Мідь 0,15 mg 17%
- Марганець 0,64 mg 28%
- Селен 4,4 µg 8%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 4,8 g | 67 g | 18 g |
| 1 порція | 28,4 g | 127 | 1,4 g | 19 g | 5,1 g |
| 2 порції | 56,7 g | 255 | 2,7 g | 38 g | 10 g |
| ½ порції | 14,2 g | 64 | 0,7 g | 9,5 g | 2,6 g |
| 3 порції | 85,1 g | 382 | 4,1 g | 57 g | 15 g |
| 4 порції | 113,4 g | 509 | 5,4 g | 76 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 2,4 g | 34 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 7,2 g | 101 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 9,6 g | 134 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 12 g | 168 g | 45 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Вівсяне печиво»
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 100 g — 449 ккал, 4,8 g білків, 67 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 1 порція (28,4 g) — 127 ккал, 1,4 g білків, 19 g вуглеводів і 5,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 2 порції (56,7 g) — 255 ккал, 2,7 g білків, 38 g вуглеводів і 10 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою ½ порції (14,2 g) — 64 ккал, 0,7 g білків, 9,5 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 3 порції (85,1 g) — 382 ккал, 4,1 g білків, 57 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g)?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 4 порції (113,4 g) — 509 ккал, 5,4 g білків, 76 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 50 g — 225 ккал, 2,4 g білків, 34 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g?
У порції продукту «Вівсяне печиво» вагою 150 g — 674 ккал, 7,2 g білків, 101 g вуглеводів і 27 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172734 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
