Знайте, що у вас на тарілці
Вегетарианський сендвіч сабмарін
Калорії та харчова цінність
фастфуд, на білому хлібі з овочами (вегетаріанський)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 179 kcal —
- Білки 3,6 g 7%
- Вуглеводи 21 g 8%
- Жири 8,4 g 11%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 1,8 g 7%
- Цукри 3 g —
- Натрій 397 mg 17%
- Холестерин 3 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 18,8 µg 2%
- Вітамін C 10 mg 11%
- Вітамін D 0,02 µg 0%
- Вітамін E 0,79 mg 5%
- Вітамін K 8,7 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,18 mg 15%
- Рибофлавін (B2) 0,11 mg 9%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 10%
- Пантотенова кислота (B5) 0,2 mg 4%
- Вітамін B6 0,11 mg 7%
- Фолат (B9) 73,3 µg 18%
- Вітамін B12 0,02 µg 1%
Мінерали
- Кальцій 41,9 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 14,1 mg 3%
- Фосфор 48,4 mg 4%
- Калій 121 mg 3%
- Цинк 0,4 mg 4%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,21 mg 9%
- Селен 9,6 µg 17%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 3,6 g | 21 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 1,8 g | 11 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 5,4 g | 32 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 7,2 g | 42 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 8,9 g | 53 g | 21 g |
Запитання про продукт «Вегетарианський сендвіч сабмарін»
Скільки калорій у порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 100 g?
У порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 100 g — 179 ккал, 3,6 g білків, 21 g вуглеводів і 8,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 50 g?
У порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 50 g — 90 ккал, 1,8 g білків, 11 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 150 g?
У порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 150 g — 269 ккал, 5,4 g білків, 32 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 200 g?
У порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 200 g — 358 ккал, 7,2 g білків, 42 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 250 g?
У порції продукту «Вегетарианський сендвіч сабмарін» вагою 250 g — 448 ккал, 8,9 g білків, 53 g вуглеводів і 21 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 6757 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
