Знайте, що у вас на тарілці

Вегетаріанський бургер

Калорії та харчова цінність

вегетаріанський бургер, овочі, майонез

233
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи17 g
Жири12 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 233 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 17 g 6%
  • Жири 12 g 15%
  • Насичені жири 1,8 g 9%
  • Клітковина 2,8 g 10%
  • Цукри 3 g —
  • Натрій 432 mg 19%
  • Холестерин 3,1 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 13,1 µg 1%
  • Вітамін C 1,7 mg 2%
  • Вітамін D 0,02 µg 0%
  • Вітамін E 1,2 mg 8%
  • Вітамін K 6,9 µg 6%
  • Тіамін (B1) 0,51 mg 43%
  • Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Вітамін B6 0,58 mg 34%
  • Фолат (B9) 72,6 µg 18%
  • Вітамін B12 1,1 µg 45%

Мінерали

  • Кальцій 60,7 mg 5%
  • Залізо 2 mg 11%
  • Магній 16,1 mg 4%
  • Фосфор 169 mg 14%
  • Калій 144 mg 3%
  • Цинк 1 mg 9%
  • Мідь 0,37 mg 41%
  • Селен 6,8 µg 12%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g23312 g17 g12 g
50 g50 g1176 g8,6 g5,8 g
150 g150 g35018 g26 g18 g
200 g200 g46624 g35 g23 g
250 g250 g58330 g43 g29 g

Запитання про продукт «Вегетаріанський бургер»

Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 100 g?

У порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 100 g — 233 ккал, 12 g білків, 17 g вуглеводів і 12 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 50 g?

У порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 50 g — 117 ккал, 6 g білків, 8,6 g вуглеводів і 5,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 150 g?

У порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 150 g — 350 ккал, 18 g білків, 26 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 200 g?

У порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 200 g — 466 ккал, 24 g білків, 35 g вуглеводів і 23 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 250 g?

У порції продукту «Вегетаріанський бургер» вагою 250 g — 583 ккал, 30 g білків, 43 g вуглеводів і 29 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 6755 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини