Знайте, що у вас на тарілці
Вегетаріанська паста для сендвічів
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 8 g 16%
- Вуглеводи 5,7 g 2%
- Жири 9 g 12%
- Насичені жири 1,4 g 7%
- Клітковина 3,3 g 12%
- Цукри 1,9 g —
- Натрій 630 mg 27%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 1,7 mg 12%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,6 mg 50%
- Рибофлавін (B2) 0,7 mg 54%
- Ніацин (B3) 13 mg 81%
- Пантотенова кислота (B5) 0,46 mg 9%
- Вітамін B6 1,1 mg 65%
- Фолат (B9) 103 µg 26%
- Вітамін B12 3,1 µg 129%
- Холін 2,6 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 44 mg 3%
- Залізо 1,5 mg 8%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 340 mg 7%
- Цинк 1,3 mg 12%
- Мідь 0,65 mg 72%
- Марганець 0,69 mg 30%
- Селен 0,5 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 8 g | 5,7 g | 9 g |
| 1 порція | 15 g | 22 | 1,2 g | 0,9 g | 1,4 g |
| 2 порції | 30 g | 45 | 2,4 g | 1,7 g | 2,7 g |
| ½ порції | 7,5 g | 11 | 0,6 g | 0,4 g | 0,7 g |
| 3 порції | 45 g | 67 | 3,6 g | 2,6 g | 4,1 g |
| 4 порції | 60 g | 89 | 4,8 g | 3,4 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 4 g | 2,9 g | 4,5 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 12 g | 8,6 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 16 g | 11 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 20 g | 14 g | 23 g |
Запитання про продукт «Вегетаріанська паста для сендвічів»
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 100 g?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 100 g — 149 ккал, 8 g білків, 5,7 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 1 порція (15 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 1 порція (15 g) — 22 ккал, 1,2 g білків, 0,9 g вуглеводів і 1,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 2 порції (30 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 2 порції (30 g) — 45 ккал, 2,4 g білків, 1,7 g вуглеводів і 2,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою ½ порції (7,5 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою ½ порції (7,5 g) — 11 ккал, 0,6 g білків, 0,4 g вуглеводів і 0,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 3 порції (45 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 3 порції (45 g) — 67 ккал, 3,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 4,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 4 порції (60 g)?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 4 порції (60 g) — 89 ккал, 4,8 g білків, 3,4 g вуглеводів і 5,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 50 g?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 50 g — 75 ккал, 4 g білків, 2,9 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 150 g?
У порції продукту «Вегетаріанська паста для сендвічів» вагою 150 g — 224 ккал, 12 g білків, 8,6 g вуглеводів і 14 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 169069 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
