Знайте, що у вас на тарілці
варена яловичо-свиняча салямі
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 336 kcal —
- Білки 22 g 44%
- Вуглеводи 2,4 g 1%
- Жири 26 g 33%
- Насичені жири 9,3 g 47%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 1 g —
- Натрій 1740 mg 76%
- Холестерин 89 mg 30%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 1 µg 5%
- Вітамін E 0,22 mg 1%
- Вітамін K 3,2 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,37 mg 31%
- Рибофлавін (B2) 0,36 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,1 mg 38%
- Пантотенова кислота (B5) 1,2 mg 24%
- Вітамін B6 0,46 mg 27%
- Фолат (B9) 3 µg 1%
- Вітамін B12 1,5 µg 63%
- Холін 93,5 mg 17%
Мінерали
- Кальцій 15 mg 1%
- Залізо 1,6 mg 9%
- Магній 19 mg 5%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калій 316 mg 7%
- Цинк 2,9 mg 27%
- Мідь 0,36 mg 40%
- Марганець 0,98 mg 43%
- Селен 31,3 µg 57%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 336 | 22 g | 2,4 g | 26 g |
| 1 порція | 12,3 g | 41 | 2,7 g | 0,3 g | 3,2 g |
| 2 порції | 24,6 g | 83 | 5,4 g | 0,6 g | 6,4 g |
| ½ порції | 6,2 g | 21 | 1,3 g | 0,1 g | 1,6 g |
| 3 порції | 36,9 g | 124 | 8,1 g | 0,9 g | 9,6 g |
| 4 порції | 49,2 g | 165 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 168 | 11 g | 1,2 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 504 | 33 g | 3,6 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 672 | 44 g | 4,8 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 840 | 55 g | 6 g | 65 g |
Запитання про продукт «варена яловичо-свиняча салямі»
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 100 g?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 100 g — 336 ккал, 22 g білків, 2,4 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 1 порція (12,3 g)?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 1 порція (12,3 g) — 41 ккал, 2,7 g білків, 0,3 g вуглеводів і 3,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 2 порції (24,6 g)?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 2 порції (24,6 g) — 83 ккал, 5,4 g білків, 0,6 g вуглеводів і 6,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою ½ порції (6,2 g)?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою ½ порції (6,2 g) — 21 ккал, 1,3 g білків, 0,1 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 3 порції (36,9 g)?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 3 порції (36,9 g) — 124 ккал, 8,1 g білків, 0,9 g вуглеводів і 9,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 4 порції (49,2 g)?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 4 порції (49,2 g) — 165 ккал, 11 g білків, 1,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 50 g?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 50 g — 168 ккал, 11 g білків, 1,2 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 150 g?
У порції продукту «варена яловичо-свиняча салямі» вагою 150 g — 504 ккал, 33 g білків, 3,6 g вуглеводів і 39 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 172936 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
