Знайте, що у вас на тарілці
Варена шинка з індички
Калорії та харчова цінність
скибками
99
калорійkcal на 100 g
Білки21 g
Вуглеводи0 g
Жири1,7 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 99 kcal —
- Білки 21 g 42%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,7 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 3%
- Клітковина 0,4 g 1%
- Цукри 0 g —
- Натрій 763 mg 33%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 26,3 mg 29%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,07 mg 5%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 0,61 mg 12%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 17,3 µg 4%
- Вітамін B12 0,6 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 7,1 mg 1%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 230 mg 18%
- Калій 370 mg 8%
- Цинк 0,92 mg 8%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,02 mg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 99 | 21 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 50 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 149 | 31 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 199 | 42 g | 0 g | 3,3 g |
| 250 g | 250 g | 248 | 52 g | 0,1 g | 4,2 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Варена шинка з індички»
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 100 g?
У порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 100 g — 99 ккал, 21 g білків, 0 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 50 g?
У порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 50 g — 50 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 150 g?
У порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 150 g — 149 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 2,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 200 g?
У порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 200 g — 199 ккал, 42 g білків, 0 g вуглеводів і 3,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 250 g?
У порції продукту «Варена шинка з індички» вагою 250 g — 248 ккал, 52 g білків, 0,1 g вуглеводів і 4,2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28964 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
