Знайте, що у вас на тарілці
вафля з ваніллю або шоколадом
Калорії та харчова цінність
ароматизована начинка, з шоколадною глазур'ю або без неї, комерційний
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 506 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 69 g 25%
- Жири 23 g 30%
- Насичені жири 9,8 g 49%
- Клітковина 1,4 g 5%
- Цукри 44 g —
- Натрій 101 mg 4%
- Холестерин 0,98 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0,21 mg 0%
- Вітамін D 0,13 µg 1%
- Вітамін E 2,5 mg 17%
- Вітамін K 14,4 µg 12%
- Тіамін (B1) 0,1 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,14 mg 11%
- Ніацин (B3) 1,7 mg 11%
- Пантотенова кислота (B5) 0,4 mg 8%
- Вітамін B6 0,02 mg 1%
- Фолат (B9) 58,5 µg 15%
- Вітамін B12 0,01 µg 0%
- Холін 1,2 mg 0%
Мінерали
- Кальцій 26,5 mg 2%
- Залізо 2,4 mg 13%
- Магній 22,8 mg 5%
- Фосфор 61 mg 5%
- Калій 153 mg 3%
- Цинк 0,41 mg 4%
- Мідь 0,14 mg 16%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 1,8 µg 3%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 506 | 3,3 g | 69 g | 23 g |
| 50 g | 50 g | 253 | 1,7 g | 35 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 759 | 5 g | 104 g | 35 g |
| 200 g | 200 g | 1012 | 6,6 g | 139 g | 47 g |
| 250 g | 250 g | 1265 | 8,3 g | 173 g | 58 g |
Запитання про продукт «вафля з ваніллю або шоколадом»
Скільки калорій у порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 100 g?
У порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 100 g — 506 ккал, 3,3 g білків, 69 g вуглеводів і 23 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 50 g?
У порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 50 g — 253 ккал, 1,7 g білків, 35 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 150 g?
У порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 150 g — 759 ккал, 5 g білків, 104 g вуглеводів і 35 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 200 g?
У порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 200 g — 1012 ккал, 6,6 g білків, 139 g вуглеводів і 47 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 250 g?
У порції продукту «вафля з ваніллю або шоколадом» вагою 250 g — 1265 ккал, 8,3 g білків, 173 g вуглеводів і 58 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7870 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
