Знайте, що у вас на тарілці

Вафля з горіховою начинкою

Калорії та харчова цінність

з горіховою начинкою (фундук, мигдаль, праліне тощо), з шоколадом чи без, фасоване

562
калорійkcal на 100 g
Білки9 g
Вуглеводи49 g
Жири36 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 562 kcal —
  • Білки 9 g 18%
  • Вуглеводи 49 g 18%
  • Жири 36 g 46%
  • Насичені жири 15 g 77%
  • Клітковина 2,5 g 9%
  • Цукри 34 g —
  • Натрій 105 mg 5%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 9,3 µg 1%
  • Вітамін C 6,4 mg 7%
  • Вітамін K 5 µg 4%
  • Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
  • Рибофлавін (B2) 0,34 mg 26%
  • Ніацин (B3) 0,75 mg 5%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,88 mg 18%
  • Вітамін B6 0,11 mg 6%
  • Вітамін B12 0,63 µg 26%

Мінерали

  • Кальцій 219 mg 17%
  • Залізо 3,5 mg 19%
  • Магній 63,3 mg 15%
  • Фосфор 247 mg 20%
  • Калій 498 mg 11%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,36 mg 40%
  • Марганець 1,2 mg 52%
  • Селен 4,3 µg 8%
  • Йод 32 µg 21%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g5629 g49 g36 g
50 g50 g2814,5 g25 g18 g
150 g150 g84314 g74 g54 g
200 g200 g112418 g98 g72 g
250 g250 g140523 g123 g90 g

Запитання про продукт «Вафля з горіховою начинкою»

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 100 g?

У порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 100 g — 562 ккал, 9 g білків, 49 g вуглеводів і 36 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 50 g?

У порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 50 g — 281 ккал, 4,5 g білків, 25 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 150 g?

У порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 150 g — 843 ккал, 14 g білків, 74 g вуглеводів і 54 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 200 g?

У порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 200 g — 1124 ккал, 18 g білків, 98 g вуглеводів і 72 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 250 g?

У порції продукту «Вафля з горіховою начинкою» вагою 250 g — 1405 ккал, 23 g білків, 123 g вуглеводів і 90 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 24312 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини