Знайте, що у вас на тарілці
Цикорій салатний
Калорії та харчова цінність
сирий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 17 kcal —
- Білки 0,9 g 2%
- Вуглеводи 0,9 g 0%
- Жири 0,1 g 0%
- Насичені жири 0 g 0%
- Клітковина 3,1 g 11%
- Цукри 3,2 g —
- Натрій 2 mg 0%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 2,8 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,03 mg 2%
- Ніацин (B3) 0,16 mg 1%
- Пантотенова кислота (B5) 0,15 mg 3%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 37 µg 9%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 19 mg 1%
- Залізо 0,24 mg 1%
- Магній 10 mg 2%
- Фосфор 26 mg 2%
- Калій 211 mg 4%
- Цинк 0,16 mg 1%
- Мідь 0,05 mg 6%
- Марганець 0,1 mg 4%
- Селен 0,2 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 17 | 0,9 g | 0,9 g | 0,1 g |
| 1 порція | 53 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 2 порції | 106 g | 18 | 1 g | 1 g | 0,1 g |
| ½ порції | 26,5 g | 5 | 0,2 g | 0,2 g | 0 g |
| 3 порції | 159 g | 27 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 4 порції | 212 g | 36 | 1,9 g | 1,9 g | 0,2 g |
| 50 g | 50 g | 9 | 0,5 g | 0,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 26 | 1,4 g | 1,4 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 34 | 1,8 g | 1,8 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 43 | 2,3 g | 2,3 g | 0,3 g |
Запитання про продукт «Цикорій салатний»
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 100 g?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 100 g — 17 ккал, 0,9 g білків, 0,9 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 1 порція (53 g)?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 1 порція (53 g) — 9 ккал, 0,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 2 порції (106 g)?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 2 порції (106 g) — 18 ккал, 1 g білків, 1 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою ½ порції (26,5 g)?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою ½ порції (26,5 g) — 5 ккал, 0,2 g білків, 0,2 g вуглеводів і 0 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 3 порції (159 g)?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 3 порції (159 g) — 27 ккал, 1,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 4 порції (212 g)?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 4 порції (212 g) — 36 ккал, 1,9 g білків, 1,9 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 50 g?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 50 g — 9 ккал, 0,5 g білків, 0,5 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цикорій салатний» вагою 150 g?
У порції продукту «Цикорій салатний» вагою 150 g — 26 ккал, 1,4 g білків, 1,4 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170404 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
