Знайте, що у вас на тарілці
Цибуля-батун
Калорії та харчова цінність
батун, сирий
34
калорійkcal на 100 g
Білки1,9 g
Вуглеводи4,1 g
Жири0,4 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 34 kcal —
- Білки 1,9 g 4%
- Вуглеводи 4,1 g 1%
- Жири 0,4 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 2,4 g 9%
- Цукри 2,2 g —
- Натрій 17 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін C 27 mg 30%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,51 mg 3%
- Вітамін K 193 µg 161%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,09 mg 7%
- Ніацин (B3) 0,4 mg 3%
- Пантотенова кислота (B5) 0,17 mg 3%
- Вітамін B6 0,07 mg 4%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 5,3 mg 1%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 23 mg 5%
- Фосфор 49 mg 4%
- Калій 212 mg 5%
- Цинк 0,52 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 8%
- Марганець 0,14 mg 6%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 34 | 1,9 g | 4,1 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 17 | 1 g | 2,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 51 | 2,9 g | 6,2 g | 0,6 g |
| 200 g | 200 g | 68 | 3,8 g | 8,2 g | 0,8 g |
| 250 g | 250 g | 85 | 4,8 g | 10 g | 1 g |
Запитання про продукт «Цибуля-батун»
Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-батун» вагою 100 g?
У порції продукту «Цибуля-батун» вагою 100 g — 34 ккал, 1,9 g білків, 4,1 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-батун» вагою 50 g?
У порції продукту «Цибуля-батун» вагою 50 g — 17 ккал, 1 g білків, 2,1 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-батун» вагою 150 g?
У порції продукту «Цибуля-батун» вагою 150 g — 51 ккал, 2,9 g білків, 6,2 g вуглеводів і 0,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-батун» вагою 200 g?
У порції продукту «Цибуля-батун» вагою 200 g — 68 ккал, 3,8 g білків, 8,2 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цибуля-батун» вагою 250 g?
У порції продукту «Цибуля-батун» вагою 250 g — 85 ккал, 4,8 g білків, 10 g вуглеводів і 1 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 170007 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
