Знайте, що у вас на тарілці
Цукрові вафлі в шоколадній глазурі
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 526 kcal —
- Білки 3,5 g 7%
- Вуглеводи 63 g 23%
- Жири 28 g 35%
- Насичені жири 17 g 86%
- Клітковина 3,4 g 12%
- Цукри 52 g —
- Натрій 138 mg 6%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,2 mg 14%
- Вітамін K 6,9 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,22 mg 17%
- Ніацин (B3) 0,64 mg 4%
- Вітамін B6 0,05 mg 3%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 0,15 µg 6%
- Холін 16,3 mg 3%
Мінерали
- Кальцій 0 mg 0%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 45 mg 11%
- Фосфор 117 mg 9%
- Калій 311 mg 7%
- Цинк 0,61 mg 6%
- Мідь 0,27 mg 29%
- Селен 5,4 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 526 | 3,5 g | 63 g | 28 g |
| 1 порція | 29 g | 153 | 1 g | 18 g | 8 g |
| 2 порції | 58 g | 305 | 2 g | 36 g | 16 g |
| ½ порції | 14,5 g | 76 | 0,5 g | 9,1 g | 4 g |
| 3 порції | 87 g | 458 | 3 g | 55 g | 24 g |
| 4 порції | 116 g | 610 | 4 g | 73 g | 32 g |
| 50 g | 50 g | 263 | 1,7 g | 31 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 789 | 5,2 g | 94 g | 41 g |
| 200 g | 200 g | 1052 | 6,9 g | 125 g | 55 g |
| 250 g | 250 g | 1315 | 8,6 g | 157 g | 69 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі»
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 100 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 100 g — 526 ккал, 3,5 g білків, 63 g вуглеводів і 28 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 1 порція (29 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 1 порція (29 g) — 153 ккал, 1 g білків, 18 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 2 порції (58 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 2 порції (58 g) — 305 ккал, 2 g білків, 36 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою ½ порції (14,5 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою ½ порції (14,5 g) — 76 ккал, 0,5 g білків, 9,1 g вуглеводів і 4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 3 порції (87 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 3 порції (87 g) — 458 ккал, 3 g білків, 55 g вуглеводів і 24 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 4 порції (116 g)?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 4 порції (116 g) — 610 ккал, 4 g білків, 73 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 50 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 50 g — 263 ккал, 1,7 g білків, 31 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 150 g?
У порції продукту «Цукрові вафлі в шоколадній глазурі» вагою 150 g — 789 ккал, 5,2 g білків, 94 g вуглеводів і 41 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174088 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
