Знайте, що у вас на тарілці
Цільнозерновий крекер-сендвіч
Калорії та харчова цінність
з арахісовою пастою
465
калорійkcal на 100 g
Білки14 g
Вуглеводи45 g
Жири21 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 465 kcal —
- Білки 14 g 28%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 21 g 27%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 9,4 g 34%
- Цукри 9,4 g —
- Натрій 635 mg 28%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 2,6 mg 18%
- Вітамін K 4,5 µg 4%
- Тіамін (B1) 0,33 mg 28%
- Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
- Ніацин (B3) 6,3 mg 39%
- Вітамін B6 0,22 mg 13%
- Фолат (B9) 74 µg 19%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 29,7 mg 5%
Мінерали
- Кальцій 33 mg 3%
- Залізо 3,1 mg 17%
- Магній 107 mg 25%
- Фосфор 256 mg 20%
- Калій 330 mg 7%
- Цинк 2,1 mg 19%
- Мідь 0,31 mg 34%
- Селен 18,7 µg 34%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 465 | 14 g | 45 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 233 | 7,1 g | 23 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 698 | 21 g | 68 g | 32 g |
| 200 g | 200 g | 930 | 28 g | 90 g | 42 g |
| 250 g | 250 g | 1163 | 35 g | 113 g | 53 g |
Запитання про продукт «Цільнозерновий крекер-сендвіч»
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 100 g?
У порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 100 g — 465 ккал, 14 g білків, 45 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 50 g?
У порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 50 g — 233 ккал, 7,1 g білків, 23 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 150 g?
У порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 150 g — 698 ккал, 21 g білків, 68 g вуглеводів і 32 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 200 g?
У порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 200 g — 930 ккал, 28 g білків, 90 g вуглеводів і 42 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 250 g?
У порції продукту «Цільнозерновий крекер-сендвіч» вагою 250 g — 1163 ккал, 35 g білків, 113 g вуглеводів і 53 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7670 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
