Знайте, що у вас на тарілці
Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком
Калорії та харчова цінність
готово до випікання / смаження, борошняне, з цільними злаками, з овочевим смаком (містить городні овочі)
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 296 kcal —
- Білки 8,9 g 18%
- Вуглеводи 45 g 16%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 2 g 10%
- Клітковина 6,4 g 23%
- Цукри 2,9 g —
- Натрій 510 mg 22%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,43 mg 36%
- Рибофлавін (B2) 0,28 mg 22%
- Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
- Пантотенова кислота (B5) 0,58 mg 12%
- Вітамін B6 0,04 mg 2%
- Фолат (B9) 203 µg 51%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 119 mg 9%
- Залізо 2,9 mg 16%
- Магній 28,6 mg 7%
- Фосфор 239 mg 19%
- Калій 466 mg 10%
- Цинк 0,77 mg 7%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,44 mg 19%
- Селен 10,2 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 296 | 8,9 g | 45 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 4,5 g | 23 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 445 | 13 g | 67 g | 9,2 g |
| 200 g | 200 g | 593 | 18 g | 90 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 741 | 22 g | 112 g | 15 g |
Запитання про продукт «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком»
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 100 g?
У порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 100 g — 296 ккал, 8,9 g білків, 45 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 50 g?
У порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 50 g — 148 ккал, 4,5 g білків, 23 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 150 g?
У порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 150 g — 445 ккал, 13 g білків, 67 g вуглеводів і 9,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 200 g?
У порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 200 g — 593 ккал, 18 g білків, 90 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 250 g?
У порції продукту «Цільнозернова борошняна тортилья з овочевим смаком» вагою 250 g — 741 ккал, 22 g білків, 112 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 7927 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
