Знайте, що у вас на тарілці

Ціла свиняча корейка

Калорії та харчова цінність

пісне та жирне, смажене

248
калорійkcal на 100 g
Білки27 g
Вуглеводи0 g
Жири15 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 248 kcal —
  • Білки 27 g 54%
  • Вуглеводи 0 g 0%
  • Жири 15 g 19%
  • Насичені жири 5,4 g 27%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 59 mg 3%
  • Холестерин 82 mg 27%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 3 µg 0%
  • Вітамін C 0,6 mg 1%
  • Вітамін D 1 µg 5%
  • Вітамін E 0,19 mg 1%
  • Вітамін K 0 µg 0%
  • Тіамін (B1) 0,99 mg 82%
  • Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
  • Ніацин (B3) 5,6 mg 35%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,76 mg 15%
  • Вітамін B6 0,52 mg 30%
  • Фолат (B9) 6 µg 2%
  • Вітамін B12 0,71 µg 30%
  • Холін 93,1 mg 17%

Мінерали

  • Кальцій 19 mg 1%
  • Залізо 0,99 mg 6%
  • Магній 26 mg 6%
  • Фосфор 242 mg 19%
  • Калій 408 mg 9%
  • Цинк 2,3 mg 21%
  • Мідь 0,06 mg 6%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 33,4 µg 61%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g24827 g0 g15 g
50 g50 g12414 g0 g7,3 g
150 g150 g37241 g0 g22 g
200 g200 g49654 g0 g29 g
250 g250 g62068 g0 g37 g

Запитання про продукт «Ціла свиняча корейка»

Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 100 g?

У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 100 g — 248 ккал, 27 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 50 g?

У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 50 g — 124 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 7,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 150 g?

У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 150 g — 372 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 22 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 200 g?

У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 200 g — 496 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 29 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 250 g?

У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 250 g — 620 ккал, 68 g білків, 0 g вуглеводів і 37 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 1776 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини