Знайте, що у вас на тарілці
Ціла свиняча корейка
Калорії та харчова цінність
пісне, тушковане
204
калорійkcal на 100 g
Білки29 g
Вуглеводи0 g
Жири9,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 204 kcal —
- Білки 29 g 57%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 9,1 g 12%
- Насичені жири 3,4 g 17%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 50 mg 2%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 2 µg 0%
- Вітамін C 0,6 mg 1%
- Вітамін D 0,8 µg 4%
- Вітамін E 0,21 mg 1%
- Вітамін K 0 µg 0%
- Тіамін (B1) 0,66 mg 55%
- Рибофлавін (B2) 0,27 mg 21%
- Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
- Пантотенова кислота (B5) 0,68 mg 14%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Фолат (B9) 4 µg 1%
- Вітамін B12 0,55 µg 23%
- Холін 98,2 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 18 mg 1%
- Залізо 1,1 mg 6%
- Магній 20 mg 5%
- Фосфор 183 mg 15%
- Калій 387 mg 8%
- Цинк 2,5 mg 23%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,01 mg 1%
- Селен 48,2 µg 88%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 204 | 29 g | 0 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 14 g | 0 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 306 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 408 | 57 g | 0 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 510 | 71 g | 0 g | 23 g |
Запитання про продукт «Ціла свиняча корейка»
Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 100 g?
У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 100 g — 204 ккал, 29 g білків, 0 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 50 g?
У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 50 g — 102 ккал, 14 g білків, 0 g вуглеводів і 4,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 150 g?
У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 150 g — 306 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 14 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 200 g?
У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 200 g — 408 ккал, 57 g білків, 0 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 250 g?
У порції продукту «Ціла свиняча корейка» вагою 250 g — 510 ккал, 71 g білків, 0 g вуглеводів і 23 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 1778 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
