Знайте, що у вас на тарілці

Томатний суп з овочами

Калорії та харчова цінність

дегідратований

325
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи57 g
Жири5,1 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 325 kcal —
  • Білки 12 g 23%
  • Вуглеводи 57 g 21%
  • Жири 5,1 g 7%
  • Насичені жири 2,3 g 12%
  • Клітковина 3 g 11%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 6722 mg 292%
  • Холестерин 3 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 78 µg 9%
  • Вітамін C 35,3 mg 39%
  • Вітамін D 0 µg 0%
  • Вітамін E 0,48 mg 3%
  • Вітамін K 25 µg 21%
  • Тіамін (B1) 0,34 mg 28%
  • Рибофлавін (B2) 0,27 mg 20%
  • Ніацин (B3) 4,6 mg 29%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,85 mg 17%
  • Вітамін B6 0,3 mg 18%
  • Фолат (B9) 60 µg 15%
  • Вітамін B12 0 µg 0%
  • Холін 58 mg 11%

Мінерали

  • Кальцій 46 mg 4%
  • Залізо 3,7 mg 21%
  • Магній 115 mg 27%
  • Фосфор 173 mg 14%
  • Калій 605 mg 13%
  • Цинк 0,98 mg 9%
  • Мідь 0,19 mg 21%
  • Марганець 0,98 mg 43%
  • Селен 22,6 µg 41%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g32512 g57 g5,1 g
50 g50 g1635,9 g29 g2,5 g
150 g150 g48818 g85 g7,6 g
200 g200 g65024 g114 g10 g
250 g250 g81329 g142 g13 g

Запитання про продукт «Томатний суп з овочами»

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 100 g?

У порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 100 g — 325 ккал, 12 g білків, 57 g вуглеводів і 5,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 50 g?

У порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 50 g — 163 ккал, 5,9 g білків, 29 g вуглеводів і 2,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 150 g?

У порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 150 g — 488 ккал, 18 g білків, 85 g вуглеводів і 7,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 200 g?

У порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 200 g — 650 ккал, 24 g білків, 114 g вуглеводів і 10 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 250 g?

У порції продукту «Томатний суп з овочами» вагою 250 g — 813 ккал, 29 g білків, 142 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 986 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини