Знайте, що у вас на тарілці

Tofu

Калорії та харчова цінність

fried (with fat and salt)

199

калорійkcal на 100 g

Білки18 g

Вуглеводи1,3 g

Жири13 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	199	18 g	1,3 g	13 g
50 g	50 g	100	9 g	0,7 g	6,5 g
150 g	150 g	299	27 g	2 g	20 g
200 g	200 g	398	36 g	2,6 g	26 g
250 g	250 g	498	45 g	3,3 g	33 g

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 100 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 100 g — 199 ккал, 18 g білків, 1,3 g вуглеводів і 13 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 50 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 50 g — 100 ккал, 9 g білків, 0,7 g вуглеводів і 6,5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 150 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 150 g — 299 ккал, 27 g білків, 2 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 200 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 200 g — 398 ккал, 36 g білків, 2,6 g вуглеводів і 26 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 250 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 250 g — 498 ккал, 45 g білків, 3,3 g вуглеводів і 33 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) X572412 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини