Знайте, що у вас на тарілці

Тофу

Калорії та харчова цінність

тушкований без жиру

116

калорійkcal на 100 g

Білки16 g

Вуглеводи0 g

Жири5,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	116	16 g	5,2 g
50 g	50 g	58	8,2 g	2,6 g
150 g	150 g	174	25 g	7,8 g
200 g	200 g	232	33 g	11 g
250 g	250 g	290	41 g	13 g

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 100 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 100 g — 116 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 50 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 50 g — 58 ккал, 8,2 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 150 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 150 g — 174 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 7,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 200 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 200 g — 232 ккал, 33 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Тофу» вагою 250 g?

У порції продукту «Тофу» вагою 250 g — 290 ккал, 41 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) H861042 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини