Знайте, що у вас на тарілці

Tofu

Калорії та харчова цінність

fried without fat (pan)

157

калорійkcal на 100 g

Білки22 g

Вуглеводи0 g

Жири7,4 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Жири
100 g	100 g	157	22 g	7,4 g
50 g	50 g	79	11 g	3,7 g
150 g	150 g	236	32 g	11 g
200 g	200 g	314	43 g	15 g
250 g	250 g	393	54 g	19 g

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 100 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 100 g — 157 ккал, 22 g білків, 0 g вуглеводів і 7,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 50 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 50 g — 79 ккал, 11 g білків, 0 g вуглеводів і 3,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 150 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 150 g — 236 ккал, 32 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 200 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 200 g — 314 ккал, 43 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Tofu» вагою 250 g?

У порції продукту «Tofu» вагою 250 g — 393 ккал, 54 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) H861082 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини