Знайте, що у вас на тарілці
Tempeh, fried in sunflower oil
Калорії та харчова цінність
449
калорійkcal на 100 g
Білки23 g
Вуглеводи12 g
Жири34 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 449 kcal —
- Білки 23 g 46%
- Вуглеводи 12 g 4%
- Жири 34 g 43%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 2,9 g 10%
- Цукри 0,9 g —
- Натрій 955 mg 42%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22 µg 2%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 8%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 7,8 mg 49%
- Вітамін B6 0,16 mg 9%
- Фолат (B9) 29 µg 7%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 74 mg 6%
- Залізо 9,2 mg 51%
- Фосфор 200 mg 16%
- Калій 542 mg 12%
- Цинк 1,7 mg 15%
- Селен 0 µg 0%
- Йод 0 µg 0%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 23 g | 12 g | 34 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 12 g | 6,1 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 35 g | 18 g | 51 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 46 g | 24 g | 68 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 58 g | 31 g | 85 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Tempeh, fried in sunflower oil»
Скільки калорій у порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 100 g?
У порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 100 g — 449 ккал, 23 g білків, 12 g вуглеводів і 34 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 50 g?
У порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 50 g — 225 ккал, 12 g білків, 6,1 g вуглеводів і 17 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 150 g?
У порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 150 g — 674 ккал, 35 g білків, 18 g вуглеводів і 51 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 200 g?
У порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 200 g — 898 ккал, 46 g білків, 24 g вуглеводів і 68 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 250 g?
У порції продукту «Tempeh, fried in sunflower oil» вагою 250 g — 1123 ккал, 58 g білків, 31 g вуглеводів і 85 g жирів.
Джерело: FOODfiles (New Zealand) E1011 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
