Знайте, що у вас на тарілці
тайський рис
Калорії та харчова цінність
варений, без додавання солі
143
калорійkcal на 100 g
Білки2,4 g
Вуглеводи31 g
Жири0,8 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 143 kcal —
- Білки 2,4 g 5%
- Вуглеводи 31 g 11%
- Жири 0,8 g 1%
- Насичені жири 0,1 g 1%
- Натрій 16 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1,3 µg 0%
- Пантотенова кислота (B5) 0,12 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 5,8 mg 0%
- Магній 3,8 mg 1%
- Фосфор 23,4 mg 2%
- Калій 14,7 mg 0%
- Цинк 0,57 mg 5%
- Мідь 0,07 mg 7%
- Марганець 0,29 mg 13%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 2,4 g | 31 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 1,2 g | 16 g | 0,4 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 3,6 g | 47 g | 1,2 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 4,8 g | 63 g | 1,6 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 6 g | 79 g | 2 g |
Запитання про продукт «тайський рис»
Скільки калорій у порції продукту «тайський рис» вагою 100 g?
У порції продукту «тайський рис» вагою 100 g — 143 ккал, 2,4 g білків, 31 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тайський рис» вагою 50 g?
У порції продукту «тайський рис» вагою 50 g — 72 ккал, 1,2 g білків, 16 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тайський рис» вагою 150 g?
У порції продукту «тайський рис» вагою 150 g — 215 ккал, 3,6 g білків, 47 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тайський рис» вагою 200 g?
У порції продукту «тайський рис» вагою 200 g — 286 ккал, 4,8 g білків, 63 g вуглеводів і 1,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «тайський рис» вагою 250 g?
У порції продукту «тайський рис» вагою 250 g — 358 ккал, 6 g білків, 79 g вуглеводів і 2 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 9124 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
