Знайте, що у вас на тарілці
Темний ізюм без кісточок
Калорії та харчова цінність
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 299 kcal —
- Білки 3,3 g 7%
- Вуглеводи 75 g 27%
- Жири 0,3 g 0%
- Насичені жири 0,1 g 0%
- Клітковина 4,5 g 16%
- Цукри 65 g —
- Натрій 26 mg 1%
- Холестерин 0 mg 0%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 2,3 mg 3%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,12 mg 1%
- Вітамін K 3,5 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,11 mg 9%
- Рибофлавін (B2) 0,13 mg 10%
- Ніацин (B3) 0,77 mg 5%
- Вітамін B6 0,17 mg 10%
- Фолат (B9) 5 µg 1%
- Вітамін B12 0 µg 0%
- Холін 11,1 mg 2%
Мінерали
- Кальцій 62 mg 5%
- Залізо 1,8 mg 10%
- Магній 36 mg 9%
- Фосфор 98 mg 8%
- Калій 744 mg 16%
- Цинк 0,36 mg 3%
- Мідь 0,27 mg 30%
- Марганець 0,28 mg 12%
- Селен 0,6 µg 1%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 299 | 3,3 g | 75 g | 0,3 g |
| 1 порція | 165 g | 493 | 5,4 g | 124 g | 0,4 g |
| 2 порції | 330 g | 987 | 11 g | 247 g | 0,8 g |
| ½ порції | 82,5 g | 247 | 2,7 g | 62 g | 0,2 g |
| 3 порції | 495 g | 1480 | 16 g | 370 g | 1,2 g |
| 4 порції | 660 g | 1973 | 22 g | 494 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 150 | 1,7 g | 37 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 449 | 5 g | 112 g | 0,4 g |
| 200 g | 200 g | 598 | 6,6 g | 150 g | 0,5 g |
| 250 g | 250 g | 748 | 8,3 g | 187 g | 0,6 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Темний ізюм без кісточок»
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 100 g?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 100 g — 299 ккал, 3,3 g білків, 75 g вуглеводів і 0,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 1 порція (165 g)?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 1 порція (165 g) — 493 ккал, 5,4 g білків, 124 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 2 порції (330 g)?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 2 порції (330 g) — 987 ккал, 11 g білків, 247 g вуглеводів і 0,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою ½ порції (82,5 g)?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою ½ порції (82,5 g) — 247 ккал, 2,7 g білків, 62 g вуглеводів і 0,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 3 порції (495 g)?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 3 порції (495 g) — 1480 ккал, 16 g білків, 370 g вуглеводів і 1,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 4 порції (660 g)?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 4 порції (660 g) — 1973 ккал, 22 g білків, 494 g вуглеводів і 1,7 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 50 g?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 50 g — 150 ккал, 1,7 g білків, 37 g вуглеводів і 0,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 150 g?
У порції продукту «Темний ізюм без кісточок» вагою 150 g — 449 ккал, 5 g білків, 112 g вуглеводів і 0,4 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 168165 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
