Знайте, що у вас на тарілці
Теляча вирізка
Калорії та харчова цінність
пісне та жирне, смажене
202
калорійkcal на 100 g
Білки25 g
Вуглеводи0 g
Жири10 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 202 kcal —
- Білки 25 g 50%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 10 g 13%
- Насичені жири 4,5 g 23%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 83 mg 4%
- Холестерин 102 mg 34%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,42 mg 3%
- Вітамін K 6,6 µg 6%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 8,9 mg 55%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 25%
- Вітамін B6 0,32 mg 19%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,4 µg 59%
- Холін 99,5 mg 18%
Мінерали
- Кальцій 13 mg 1%
- Залізо 0,92 mg 5%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 223 mg 18%
- Калій 351 mg 7%
- Цинк 3,4 mg 30%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,1 µg 20%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 202 | 25 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 13 g | 0 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 303 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 404 | 50 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 505 | 63 g | 0 g | 26 g |
Запитання про продукт «Теляча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g — 202 ккал, 25 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g — 101 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g — 303 ккал, 38 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g — 404 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 21 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g — 505 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3555 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
