Знайте, що у вас на тарілці
Теляча вирізка
Калорії та харчова цінність
нежирний, сирий
110
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири2,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 110 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 2,6 g 3%
- Насичені жири 0,8 g 4%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 80 mg 3%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,25 mg 2%
- Тіамін (B1) 0,08 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,31 mg 24%
- Ніацин (B3) 9 mg 56%
- Пантотенова кислота (B5) 1,5 mg 29%
- Вітамін B6 0,52 mg 31%
- Фолат (B9) 14 µg 4%
- Вітамін B12 1,3 µg 56%
Мінерали
- Кальцій 11 mg 1%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 26 mg 6%
- Фосфор 220 mg 18%
- Калій 348 mg 7%
- Цинк 2,7 mg 25%
- Мідь 0,12 mg 13%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 8,7 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 110 | 20 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 55 | 10 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 165 | 30 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 220 | 40 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 275 | 51 g | 0 g | 6,5 g |
Запитання про продукт «Теляча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g — 110 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 2,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g — 55 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g — 165 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g — 220 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 5,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g — 275 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 6,5 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3556 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
