Знайте, що у вас на тарілці
Теляча вирізка
Калорії та харчова цінність
нежирний, смажений
168
калорійkcal на 100 g
Білки26 g
Вуглеводи0 g
Жири6,2 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 168 kcal —
- Білки 26 g 53%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 6,2 g 8%
- Насичені жири 2,4 g 12%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 85 mg 4%
- Холестерин 104 mg 35%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,46 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,37 mg 28%
- Ніацин (B3) 9,3 mg 58%
- Пантотенова кислота (B5) 1,3 mg 26%
- Вітамін B6 0,34 mg 20%
- Фолат (B9) 16 µg 4%
- Вітамін B12 1,5 µg 62%
Мінерали
- Кальцій 14 mg 1%
- Залізо 0,91 mg 5%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 231 mg 18%
- Калій 365 mg 8%
- Цинк 3,5 mg 32%
- Мідь 0,14 mg 15%
- Марганець 0,03 mg 1%
- Селен 11,5 µg 21%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 40 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 53 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 66 g | 0 g | 16 g |
Запитання про продукт «Теляча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g — 168 ккал, 26 g білків, 0 g вуглеводів і 6,2 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g — 84 ккал, 13 g білків, 0 g вуглеводів і 3,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g — 252 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 9,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g — 336 ккал, 53 g білків, 0 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g — 420 ккал, 66 g білків, 0 g вуглеводів і 16 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3558 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
