Знайте, що у вас на тарілці
Теляча вирізка
Калорії та харчова цінність
пісне та жирне, тушковане
252
калорійkcal на 100 g
Білки31 g
Вуглеводи0 g
Жири13 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 252 kcal —
- Білки 31 g 63%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 13 g 17%
- Насичені жири 5,2 g 26%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 79 mg 3%
- Холестерин 108 mg 36%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 0 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Вітамін D 0 µg 0%
- Вітамін E 0,41 mg 3%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,35 mg 27%
- Ніацин (B3) 6,6 mg 41%
- Пантотенова кислота (B5) 1 mg 20%
- Вітамін B6 0,35 mg 21%
- Фолат (B9) 15 µg 4%
- Вітамін B12 1,5 µg 62%
Мінерали
- Кальцій 17 mg 1%
- Залізо 1,2 mg 7%
- Магній 27 mg 6%
- Фосфор 243 mg 19%
- Калій 321 mg 7%
- Цинк 4,3 mg 39%
- Мідь 0,13 mg 14%
- Марганець 0,04 mg 2%
- Селен 14 µg 25%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 252 | 31 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 126 | 16 g | 0 g | 6,6 g |
| 150 g | 150 g | 378 | 47 g | 0 g | 20 g |
| 200 g | 200 g | 504 | 63 g | 0 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 630 | 78 g | 0 g | 33 g |
Запитання про продукт «Теляча вирізка»
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 100 g — 252 ккал, 31 g білків, 0 g вуглеводів і 13 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 50 g — 126 ккал, 16 g білків, 0 g вуглеводів і 6,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 150 g — 378 ккал, 47 g білків, 0 g вуглеводів і 20 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 200 g — 504 ккал, 63 g білків, 0 g вуглеводів і 26 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g?
У порції продукту «Теляча вирізка» вагою 250 g — 630 ккал, 78 g білків, 0 g вуглеводів і 33 g жирів.
Джерело: Canadian Nutrient File 3554 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
