Знайте, що у вас на тарілці
Сир з шинкою
Калорії та харчова цінність
у паніруванні, попередньо упакований
262
калорійkcal на 100 g
Білки17 g
Вуглеводи15 g
Жири15 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 262 kcal —
- Білки 17 g 35%
- Вуглеводи 15 g 6%
- Жири 15 g 19%
- Насичені жири 7,2 g 36%
- Цукри 1,5 g —
- Натрій 929 mg 40%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 27,8 µg 3%
- Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
- Рибофлавін (B2) 0,12 mg 9%
- Ніацин (B3) 5,7 mg 36%
- Пантотенова кислота (B5) 0,55 mg 11%
- Вітамін B6 0,25 mg 15%
- Вітамін B12 0,61 µg 25%
Мінерали
- Кальцій 84,9 mg 7%
- Залізо 0,8 mg 4%
- Магній 25,8 mg 6%
- Фосфор 202 mg 16%
- Калій 246 mg 5%
- Цинк 1,4 mg 13%
- Марганець 0,17 mg 7%
- Селен 7 µg 13%
- Йод 13 µg 9%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 17 g | 15 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 8,7 g | 7,7 g | 7,3 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 26 g | 23 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 35 g | 31 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 44 g | 38 g | 37 g |
Запитання про продукт «Сир з шинкою»
Скільки калорій у порції продукту «Сир з шинкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Сир з шинкою» вагою 100 g — 262 ккал, 17 g білків, 15 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир з шинкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Сир з шинкою» вагою 50 g — 131 ккал, 8,7 g білків, 7,7 g вуглеводів і 7,3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир з шинкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Сир з шинкою» вагою 150 g — 393 ккал, 26 g білків, 23 g вуглеводів і 22 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир з шинкою» вагою 200 g?
У порції продукту «Сир з шинкою» вагою 200 g — 524 ккал, 35 g білків, 31 g вуглеводів і 29 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Сир з шинкою» вагою 250 g?
У порції продукту «Сир з шинкою» вагою 250 g — 655 ккал, 44 g білків, 38 g вуглеводів і 37 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 25546 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
