Знайте, що у вас на тарілці

Сир типу чеддер або колбі

Калорії та харчова цінність

з низьким вмістом натрію

398
калорійkcal на 100 g
Білки24 g
Вуглеводи1,9 g
Жири33 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 398 kcal —
  • Білки 24 g 49%
  • Вуглеводи 1,9 g 1%
  • Жири 33 g 42%
  • Насичені жири 21 g 104%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0,5 g —
  • Натрій 21 mg 1%
  • Холестерин 100 mg 33%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 264 µg 29%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 0,6 µg 3%
  • Вітамін E 0,28 mg 2%
  • Вітамін K 2,7 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,38 mg 29%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,31 mg 6%
  • Вітамін B6 0,08 mg 4%
  • Фолат (B9) 18 µg 5%
  • Вітамін B12 0,83 µg 35%
  • Холін 15,4 mg 3%

Мінерали

  • Кальцій 703 mg 54%
  • Залізо 0,72 mg 4%
  • Магній 27 mg 6%
  • Фосфор 484 mg 39%
  • Калій 112 mg 2%
  • Цинк 3,1 mg 28%
  • Мідь 0,04 mg 4%
  • Марганець 0,01 mg 0%
  • Селен 14,5 µg 26%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g39824 g1,9 g33 g
50 g50 g19912 g1 g16 g
150 g150 g59737 g2,9 g49 g
200 g200 g79649 g3,8 g65 g
250 g250 g99561 g4,8 g82 g

Запитання про продукт «Сир типу чеддер або колбі»

Скільки калорій у порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 100 g — 398 ккал, 24 g білків, 1,9 g вуглеводів і 33 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 50 g — 199 ккал, 12 g білків, 1 g вуглеводів і 16 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 150 g — 597 ккал, 37 g білків, 2,9 g вуглеводів і 49 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 200 g — 796 ккал, 49 g білків, 3,8 g вуглеводів і 65 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир типу чеддер або колбі» вагою 250 g — 995 ккал, 61 g білків, 4,8 g вуглеводів і 82 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 106 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини