Знайте, що у вас на тарілці

Сир кисломолочний з вершками

Калорії та харчова цінність

натуральний

133
калорійkcal на 100 g
Білки6,7 g
Вуглеводи3,8 g
Жири9,9 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 133 kcal —
  • Білки 6,7 g 13%
  • Вуглеводи 3,8 g 1%
  • Жири 9,9 g 13%
  • Насичені жири 6,5 g 33%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 3,8 g —
  • Натрій 31 mg 1%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Тіамін (B1) 0,02 mg 2%
  • Рибофлавін (B2) 0,23 mg 18%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
  • Вітамін B6 0,04 mg 2%
  • Вітамін B12 0,31 µg 13%

Мінерали

  • Кальцій 114 mg 9%
  • Магній 10,2 mg 2%
  • Фосфор 112 mg 9%
  • Калій 140 mg 3%
  • Селен 4,4 µg 8%
  • Йод 29,2 µg 19%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g1336,7 g3,8 g9,9 g
50 g50 g673,4 g1,9 g5 g
150 g150 g20010 g5,7 g15 g
200 g200 g26613 g7,6 g20 g
250 g250 g33317 g9,5 g25 g

Запитання про продукт «Сир кисломолочний з вершками»

Скільки калорій у порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 100 g — 133 ккал, 6,7 g білків, 3,8 g вуглеводів і 9,9 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 50 g — 67 ккал, 3,4 g білків, 1,9 g вуглеводів і 5 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 150 g — 200 ккал, 10 g білків, 5,7 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 200 g — 266 ккал, 13 g білків, 7,6 g вуглеводів і 20 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир кисломолочний з вершками» вагою 250 g — 333 ккал, 17 g білків, 9,5 g вуглеводів і 25 g жирів.

Джерело: ANSES–Ciqual (France) 19650 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини