Знайте, що у вас на тарілці

Сир кварк

Калорії та харчова цінність

менше 10% жиру в сухій речовині

калорійkcal на 100 g

Білки12 g

Вуглеводи3,7 g

Жири0,2 g

Відсоток калорій

Харчова цінність

На 100 g% ДН

Порція	Вага	Калорії	Білки	Вуглеводи	Жири
100 g	100 g	66	12 g	3,7 g	0,2 g
50 g	50 g	33	5,9 g	1,8 g	0,1 g
150 g	150 g	99	18 g	5,5 g	0,3 g
200 g	200 g	132	24 g	7,4 g	0,4 g
250 g	250 g	165	30 g	9,2 g	0,5 g

Скільки калорій у порції продукту «Сир кварк» вагою 100 g?

У порції продукту «Сир кварк» вагою 100 g — 66 ккал, 12 g білків, 3,7 g вуглеводів і 0,2 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кварк» вагою 50 g?

У порції продукту «Сир кварк» вагою 50 g — 33 ккал, 5,9 g білків, 1,8 g вуглеводів і 0,1 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кварк» вагою 150 g?

У порції продукту «Сир кварк» вагою 150 g — 99 ккал, 18 g білків, 5,5 g вуглеводів і 0,3 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кварк» вагою 200 g?

У порції продукту «Сир кварк» вагою 200 g — 132 ккал, 24 g білків, 7,4 g вуглеводів і 0,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Сир кварк» вагою 250 g?

У порції продукту «Сир кварк» вагою 250 g — 165 ккал, 30 g білків, 9,2 g вуглеводів і 0,5 g жирів.

Джерело: BLS (Germany) M713100 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини