Знайте, що у вас на тарілці
сибас
Калорії та харчова цінність
сирий, дикий
98
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири1,9 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 98 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 1,9 g 2%
- Насичені жири 0,5 g 2%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 71,4 mg 3%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін D 3,7 µg 18%
- Тіамін (B1) 0,06 mg 5%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
- Ніацин (B3) 3,7 mg 23%
- Пантотенова кислота (B5) 0,33 mg 7%
- Вітамін B6 0,39 mg 23%
- Вітамін B12 4,2 µg 173%
Мінерали
- Кальцій 1,6 mg 0%
- Залізо 0,4 mg 2%
- Магній 28,3 mg 7%
- Фосфор 191 mg 15%
- Калій 371 mg 8%
- Цинк 0,43 mg 4%
- Селен 25,4 µg 46%
- Йод 23,3 µg 16%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 98 | 20 g | 0 g | 1,9 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 147 | 30 g | 0 g | 2,9 g |
| 200 g | 200 g | 196 | 40 g | 0 g | 3,9 g |
| 250 g | 250 g | 245 | 50 g | 0 g | 4,9 g |
Запитання про продукт «сибас»
Скільки калорій у порції продукту «сибас» вагою 100 g?
У порції продукту «сибас» вагою 100 g — 98 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 1,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сибас» вагою 50 g?
У порції продукту «сибас» вагою 50 g — 49 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сибас» вагою 150 g?
У порції продукту «сибас» вагою 150 g — 147 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 2,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сибас» вагою 200 g?
У порції продукту «сибас» вагою 200 g — 196 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 3,9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «сибас» вагою 250 g?
У порції продукту «сибас» вагою 250 g — 245 ккал, 50 g білків, 0 g вуглеводів і 4,9 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 26205 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
