Знайте, що у вас на тарілці
Swede, simmered
Калорії та харчова цінність
83
калорійkcal на 100 g
Білки1,2 g
Вуглеводи5,2 g
Жири6,1 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 83 kcal —
- Білки 1,2 g 2%
- Вуглеводи 5,2 g 2%
- Жири 6,1 g 8%
- Насичені жири 1,1 g 6%
- Клітковина 2 g 7%
- Цукри 4,4 g —
- Натрій 239 mg 10%
- Холестерин 2,6 mg 1%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 22,3 µg 2%
- Вітамін C 27 mg 30%
- Вітамін D 0,28 µg 1%
- Вітамін E 1 mg 7%
- Вітамін K 8,3 µg 7%
- Тіамін (B1) 0,05 mg 4%
- Рибофлавін (B2) 0,06 mg 4%
- Ніацин (B3) 1,4 mg 9%
- Вітамін B6 0,14 mg 8%
- Фолат (B9) 39,8 µg 10%
- Вітамін B12 0 µg 0%
Мінерали
- Кальцій 41,5 mg 3%
- Залізо 0,35 mg 2%
- Магній 16,2 mg 4%
- Фосфор 47 mg 4%
- Калій 353 mg 8%
- Цинк 0,23 mg 2%
- Мідь 0,04 mg 4%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 0,35 µg 1%
- Йод 15,5 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 1,2 g | 5,2 g | 6,1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,6 g | 2,6 g | 3 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1,7 g | 7,8 g | 9,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 2,3 g | 11 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 2,9 g | 13 g | 15 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Swede, simmered»
Скільки калорій у порції продукту «Swede, simmered» вагою 100 g?
У порції продукту «Swede, simmered» вагою 100 g — 83 ккал, 1,2 g білків, 5,2 g вуглеводів і 6,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, simmered» вагою 50 g?
У порції продукту «Swede, simmered» вагою 50 g — 42 ккал, 0,6 g білків, 2,6 g вуглеводів і 3 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, simmered» вагою 150 g?
У порції продукту «Swede, simmered» вагою 150 g — 125 ккал, 1,7 g білків, 7,8 g вуглеводів і 9,1 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, simmered» вагою 200 g?
У порції продукту «Swede, simmered» вагою 200 g — 166 ккал, 2,3 g білків, 11 g вуглеводів і 12 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Swede, simmered» вагою 250 g?
У порції продукту «Swede, simmered» вагою 250 g — 208 ккал, 2,9 g білків, 13 g вуглеводів і 15 g жирів.
Джерело: Fineli (Finland) 3009 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
