Знайте, що у вас на тарілці

Свино-індича ковбаса

Калорії та харчова цінність

попередньо зварена

342
калорійkcal на 100 g
Білки12 g
Вуглеводи3,6 g
Жири31 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 342 kcal —
  • Білки 12 g 24%
  • Вуглеводи 3,6 g 1%
  • Жири 31 g 39%
  • Насичені жири 9,9 g 49%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 0 g —
  • Натрій 876 mg 38%
  • Холестерин 72 mg 24%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0,7 mg 1%
  • Вітамін E 0,52 mg 3%
  • Вітамін K 5,7 µg 5%
  • Тіамін (B1) 0,09 mg 7%
  • Рибофлавін (B2) 0,1 mg 8%
  • Ніацин (B3) 2,7 mg 17%
  • Пантотенова кислота (B5) 0,49 mg 10%
  • Вітамін B6 0,12 mg 7%
  • Фолат (B9) 10 µg 3%
  • Вітамін B12 0,58 µg 24%

Мінерали

  • Кальцій 74 mg 6%
  • Залізо 1,3 mg 7%
  • Магній 25 mg 6%
  • Фосфор 136 mg 11%
  • Калій 230 mg 5%
  • Цинк 1,3 mg 12%
  • Мідь 0,11 mg 13%
  • Марганець 0,24 mg 10%
  • Селен 0 µg 0%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g34212 g3,6 g31 g
1 порція57 g1956,9 g2,1 g18 g
2 порції114 g39014 g4,1 g35 g
½ порції28,5 g973,4 g1 g8,7 g
3 порції171 g58521 g6,2 g52 g
4 порції228 g78028 g8,3 g70 g
50 g50 g1716 g1,8 g15 g
150 g150 g51318 g5,4 g46 g
200 g200 g68424 g7,3 g61 g
250 g250 g85530 g9,1 g77 g

Запитання про продукт «Свино-індича ковбаса»

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 100 g?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 100 g — 342 ккал, 12 g білків, 3,6 g вуглеводів і 31 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 1 порція (57 g)?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 1 порція (57 g) — 195 ккал, 6,9 g білків, 2,1 g вуглеводів і 18 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 2 порції (114 g)?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 2 порції (114 g) — 390 ккал, 14 g білків, 4,1 g вуглеводів і 35 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою ½ порції (28,5 g)?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою ½ порції (28,5 g) — 97 ккал, 3,4 g білків, 1 g вуглеводів і 8,7 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 3 порції (171 g)?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 3 порції (171 g) — 585 ккал, 21 g білків, 6,2 g вуглеводів і 52 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 4 порції (228 g)?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 4 порції (228 g) — 780 ккал, 28 g білків, 8,3 g вуглеводів і 70 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 50 g?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 50 g — 171 ккал, 6 g білків, 1,8 g вуглеводів і 15 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 150 g?

У порції продукту «Свино-індича ковбаса» вагою 150 g — 513 ккал, 18 g білків, 5,4 g вуглеводів і 46 g жирів.

Джерело: USDA FoodData Central 171632 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини