Знайте, що у вас на тарілці
Ковбаса болонська зі свининою та індичкою
Калорії та харчова цінність
легкий
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 211 kcal —
- Білки 13 g 26%
- Вуглеводи 3,5 g 1%
- Жири 16 g 21%
- Насичені жири 5,5 g 27%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 716 mg 31%
- Холестерин 79 mg 26%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНВітаміни
- Вітамін A 1 µg 0%
- Вітамін C 0 mg 0%
- Тіамін (B1) 0,16 mg 13%
- Рибофлавін (B2) 0,1 mg 7%
- Ніацин (B3) 3,1 mg 19%
- Пантотенова кислота (B5) 0,34 mg 7%
- Вітамін B6 0,16 mg 10%
- Фолат (B9) 18 µg 5%
- Вітамін B12 0,29 µg 12%
Мінерали
- Кальцій 48 mg 4%
- Залізо 1,2 mg 6%
- Магній 17 mg 4%
- Фосфор 94 mg 8%
- Калій 138 mg 3%
- Цинк 0,73 mg 7%
- Мідь 0,08 mg 9%
- Марганець 0,16 mg 7%
- Селен 5,6 µg 10%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 211 | 13 g | 3,5 g | 16 g |
| 1 порція | 56 g | 118 | 7,3 g | 1,9 g | 9 g |
| 2 порції | 112 g | 236 | 15 g | 3,9 g | 18 g |
| ½ порції | 28 g | 59 | 3,7 g | 1 g | 4,5 g |
| 3 порції | 168 g | 354 | 22 g | 5,8 g | 27 g |
| 4 порції | 224 g | 473 | 29 g | 7,7 g | 36 g |
| 50 g | 50 g | 106 | 6,5 g | 1,7 g | 8 g |
| 150 g | 150 g | 317 | 20 g | 5,2 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 422 | 26 g | 6,9 g | 32 g |
| 250 g | 250 g | 528 | 33 g | 8,6 g | 40 g |
Запитання про продукт «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою»
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 100 g?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 100 g — 211 ккал, 13 g білків, 3,5 g вуглеводів і 16 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 1 порція (56 g)?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 1 порція (56 g) — 118 ккал, 7,3 g білків, 1,9 g вуглеводів і 9 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 2 порції (112 g)?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 2 порції (112 g) — 236 ккал, 15 g білків, 3,9 g вуглеводів і 18 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою ½ порції (28 g)?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою ½ порції (28 g) — 59 ккал, 3,7 g білків, 1 g вуглеводів і 4,5 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 3 порції (168 g)?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 3 порції (168 g) — 354 ккал, 22 g білків, 5,8 g вуглеводів і 27 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 4 порції (224 g)?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 4 порції (224 g) — 473 ккал, 29 g білків, 7,7 g вуглеводів і 36 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 50 g?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 50 g — 106 ккал, 6,5 g білків, 1,7 g вуглеводів і 8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 150 g?
У порції продукту «Ковбаса болонська зі свининою та індичкою» вагою 150 g — 317 ккал, 20 g білків, 5,2 g вуглеводів і 24 g жирів.
Джерело: USDA FoodData Central 174609 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
