Знайте, що у вас на тарілці
Свинячий стейк з окосту
Калорії та харчова цінність
сирий
149
калорійkcal на 100 g
Білки20 g
Вуглеводи0 g
Жири7,6 g
Харчова цінність
На 100 g% ДН- Калорії 149 kcal —
- Білки 20 g 40%
- Вуглеводи 0 g 0%
- Жири 7,6 g 10%
- Клітковина 0 g 0%
- Цукри 0 g —
- Натрій 56,3 mg 2%
Вітаміни та мінерали
На 100 g% ДНМінерали
- Залізо 1,1 mg 6%
- Фосфор 180 mg 14%
- Калій 366 mg 8%
- Цинк 1,9 mg 18%
- Селен 10,3 µg 19%
Калорії на порцію
| Порція | Вага | Калорії | Білки | Вуглеводи | Жири |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 149 | 20 g | 0 g | 7,6 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 10 g | 0 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 224 | 30 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 298 | 40 g | 0 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 373 | 51 g | 0 g | 19 g |
Схожі продукти
Запитання про продукт «Свинячий стейк з окосту»
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 100 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 100 g — 149 ккал, 20 g білків, 0 g вуглеводів і 7,6 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 50 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 50 g — 75 ккал, 10 g білків, 0 g вуглеводів і 3,8 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 150 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 150 g — 224 ккал, 30 g білків, 0 g вуглеводів і 11 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 200 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 200 g — 298 ккал, 40 g білків, 0 g вуглеводів і 15 g жирів.
Скільки калорій у порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 250 g?
У порції продукту «Свинячий стейк з окосту» вагою 250 g — 373 ккал, 51 g білків, 0 g вуглеводів і 19 g жирів.
Джерело: ANSES–Ciqual (France) 28102 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини
