Знайте, що у вас на тарілці

Суміш для яєчні-бовтанки

Калорії та харчова цінність

курячий, заморожений

131
калорійkcal на 100 g
Білки13 g
Вуглеводи7,5 g
Жири5,6 g

Харчова цінність

На 100 g% ДН
  • Калорії 131 kcal —
  • Білки 13 g 26%
  • Вуглеводи 7,5 g 3%
  • Жири 5,6 g 7%
  • Насичені жири 1,1 g 5%
  • Клітковина 0 g 0%
  • Цукри 7,5 g —
  • Натрій 162 mg 7%
  • Холестерин 277 mg 92%

Вітаміни та мінерали

На 100 g% ДН

Вітаміни

  • Вітамін A 21 µg 2%
  • Вітамін C 0 mg 0%
  • Вітамін D 1,8 µg 9%
  • Вітамін E 0,84 mg 6%
  • Вітамін K 1,8 µg 2%
  • Тіамін (B1) 0,01 mg 1%
  • Рибофлавін (B2) 0,3 mg 23%
  • Ніацин (B3) 0,09 mg 1%
  • Вітамін B6 0,01 mg 1%
  • Фолат (B9) 17 µg 4%
  • Вітамін B12 0,17 µg 7%
  • Холін 256 mg 46%

Мінерали

  • Кальцій 17 mg 1%
  • Залізо 0,23 mg 1%
  • Магній 10 mg 2%
  • Фосфор 30 mg 2%
  • Калій 147 mg 3%
  • Цинк 0,14 mg 1%
  • Мідь 0,03 mg 3%
  • Селен 22,9 µg 42%

Калорії на порцію

ПорціяВагаКалоріїБілкиВуглеводиЖири
100 g100 g13113 g7,5 g5,6 g
50 g50 g666,6 g3,8 g2,8 g
150 g150 g19720 g11 g8,4 g
200 g200 g26226 g15 g11 g
250 g250 g32833 g19 g14 g

Запитання про продукт «Суміш для яєчні-бовтанки»

Скільки калорій у порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 100 g?

У порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 100 g — 131 ккал, 13 g білків, 7,5 g вуглеводів і 5,6 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 50 g?

У порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 50 g — 66 ккал, 6,6 g білків, 3,8 g вуглеводів і 2,8 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 150 g?

У порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 150 g — 197 ккал, 20 g білків, 11 g вуглеводів і 8,4 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 200 g?

У порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 200 g — 262 ккал, 26 g білків, 15 g вуглеводів і 11 g жирів.

Скільки калорій у порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 250 g?

У порції продукту «Суміш для яєчні-бовтанки» вагою 250 g — 328 ккал, 33 g білків, 19 g вуглеводів і 14 g жирів.

Джерело: Canadian Nutrient File 5569 · на 100 г · вуглеводи за маркуванням ЄС, без клітковини